分卷阅读162（1 / 2）

?是旅游的人，总之，他不想?留下遗憾。

“好?——先等一下，我接个电话。”

图南拿起铃声大作的手机，导师打来电话，有一些文件资料需要交给他。

舍甫琴科心中突然涌出不好?的预感?，果然，女?孩在挂断电话后，就匆匆忙忙地跑了，连句道别的话都忘了说。

“喂，等等，至少告诉我你的名字——”

舍甫琴科急忙跳下礁石，女?孩的身影已经像是森林小?鹿一样，蹦蹦跳跳地消失在了灌木丛小?路的深处。

……

朦胧的吊灯，流苏微颤，舍甫琴科定定地看?着，身着红裙的女?孩如玫瑰旋转在舞池中央，他仰头?喝下杯中烈酒。

拍杂志，酒吧，他向她?举杯，来庆贺多年后的重逢。

看?到女?孩喝下第一杯酒的生涩姿态，他就知道她?不擅长喝酒。

国际象棋，MSN，步步为营的试探。

舍甫琴科俯身依杆，女?孩恰好?此时推门而入。

瞄准，砰的一声，击球入网。

他在心里?说，抓住你了，我的小?猫咪。

流着泪的小?猫咪，没?有留下姓名就走了，多年以后他在米兰又找到了她?。

第88章 训练日常

足球训练的内容是热身, 体能训练，技术训练和战术课程。

体能训练依据的是四大运动基础学科，按照身体素质分为力速耐韧敏五项属性?。

一般体能训练, 主?要是力量, 速度和爆发力训练的单纯动作练习。

身体功能训练包含了核心训练，动态平衡, 感受控制等，强调运动损伤的预防和可持续发展。

最后的专项体能训练就是体能教练通过一系列的测试，来评测运动员的当前技术水平，形成报告摆在图南的办公桌上。

图南会根据报告中, 球员的训练结果和身体属性?, 动态安排新?的功能训练, 专项训练。

训练的第?一天, 图南并没有选择坐在办公桌前，研究球员们成百上千的录像带, 而是穿着运动服出现在球场。

为了让图南适应顶级联赛多线作战的强度，范普拉格早早嘱咐球队内的体能教练斯诺克，为她量身定?制一系列的体能加强计划。

训练场的管理人员刚给草地洒过水，空气?中还能闻到自然草皮独有的青草香，带着一点湿润气?息。

图南忍不住侧目, 在瑞超很多小?俱乐部为了节省开?支, 会把训练场的草皮换成人工的，比如哈马比就是这样。

但这无疑是一种经济上的无奈妥协, 因为除了战术，球员自身的实力之外, 风速，气?候, 草皮的湿度都会影响球员发挥。

先说?草皮的湿度，赛前为草地浇水，有助于使足球平稳快速滚动，提高比赛节奏，减少球员受伤的可?能，但过度浇水会使球员脚底打滑，反过来影响比赛本?身。

还有草皮的材质，人工草皮虽然养护成本?低，但比天然草皮更硬，摩擦系数也低得多，不容易控制球的滚动。

球员们需要穿密集钉靴，避免全力跑动时被“脚猾”突然袭击。

天然草皮更柔软，摩擦系数高，光合作用还能净化草场空气?。

但同时更容易受到外界环境的影响，平整度也不如人工草皮好，雨雪天气?尤甚，球员需要穿钢钉靴来保护草皮。